Erişte olarak da bilinen maş fasulyesi eriştesi, maş fasulyesi nişastasından yapılan bir tür eriştedir.Yarı saydam, narin erişteler, çeşitli Asya mutfaklarının temelini oluşturur ve popülariteleri sebepsiz değildir.Yemeklerde lezzetli bir malzeme olmasının yanı sıra, maş fasulyesi eriştesinin benzersiz bileşimi sayesinde bir dizi sağlık faydası vardır.
Araştırmalar, maş fasulyesinin belirli bakterilerin büyümesini engelleme yeteneğine sahip olduğunu ve çeşitli enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olmak için mükemmel bir seçim olduğunu göstermiştir.Ek olarak, maş fasulyesi eriştesindeki flavonoidler, vücuttaki iltihabı azaltmaya ve artrit gibi iltihaplı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar etkisine katkıda bulunur.
Ek olarak, maş fasulyesi eriştesinin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bulunmuştur.Maş fasulyesi eriştesinin düzenli tüketimi, daha düşük kan basıncı seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir.Bu, bu eriştelerdeki potasyum içeriğine bağlanabilir, çünkü potasyumun kan basıncını düşürücü etkileri olduğu bilinmektedir.Maş fasulyesi eriştesini diyetinize dahil ederek, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirebilir ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz.
Ayrıca maş fasulyesi eriştesi insan vücudu için gerekli eser elementler açısından da oldukça zengindir.Bu besinler vücudun küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu ancak çeşitli vücut fonksiyonları için gerekli olan maddelerdir.Maş fasulyesi eriştesi, sağlıklı kemikler, dişler ve genel hücresel işlevi korumak için gerekli olan demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller içerir.Ek olarak, maş fasulyesi eriştesi, bağışıklık sistemini desteklemeye ve vücudu oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olan çinko ve selenyum gibi eser elementler içerir.
Sonuç olarak, maş fasulyesi eriştesi sadece yemekte bir incelik değil, aynı zamanda sizin için bir inceliktir.Aynı zamanda çeşitli sağlık yararları sağlar.Antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri, enfeksiyonla savaşmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.Ek olarak, maş fasulyesi eriştesi ayrıca kan basıncını ve kan lipit seviyelerini düşürme ve kardiyovasküler sağlığı geliştirme potansiyeline sahiptir.Son olarak, temel eser elementlerin zengin içeriği, çeşitli vücut fonksiyonlarını destekler ve genel sağlığı destekler.Bu nedenle, bir dahaki sefere yemeğinizin besin değerini artırmak istediğinizde, lezzetli tadı ve çok sayıda sağlık yararı için maş fasulyesi şehriye eklemeyi düşünün.
Gönderim zamanı: 19 Temmuz 2022